연근차의 효능
- 수족냉증 - 체내 독소제거
- 니코틴 해독 - 빈혈예방
- 혈액 생성 및 혈액 순화 - 피부미용
- 피로회복 - 감기예방 & 기침 가래
- 변비 - 담석 제거
- 소화기능향상 - 식욕증진
- 집중력 향상& 기억력 증진 & 치매예방
연근차 만드는 법
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껍질을 벗기지 않고 수세미로
잘 씻어서 얇게 썰어준다. |
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썰어 놓은 연근은 햇볕이
잘 드는 곳에 2일정도 말려준다. |
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오븐 팬에 넣어 120도에 40분 이상
구워도 되고, 프라이팬에 저온으로
연근이 노릇해 질 때까지 볶아준다. |
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볶은 연근을 따뜻한 물에 우려내서
마시면 된다. |
※ 차로 우리고 남은 연근은 잘게 썰어 냉동보관 하신 후, 밥 할 때 넣어드시면 밥맛도 좋고, 향도 좋습니다.
